โดย admin | ก.พ. 20, 2026 | กาแฟกับสุขภาพ
ลองเดาสิ อะไรที่ผมทำทุกเช้าแทบไม่เคยพลาด? ไม่ใช่ล้างหน้า ไม่ใช่แปรงฟัน แต่คือ… กาแฟ ใช่แล้ว ผมพูดจริง ผมตื่นมาก็พุ่งไปเครื่องชง ดึงช็อต เสียงเครื่องบดเมล็ดดังแบบที่มันควรจะเป็น หอมควันกาแฟสดตีเข้าจมูก แล้วผมก็แทบไม่อยากพูดกับใคร จนกว่าจะดื่มคาเฟอีนเข้าไปหนึ่ง dose...
โดย admin | ก.พ. 15, 2026 | กาแฟกับสุขภาพ
ก่อนจะสั่งลาเต้หวานน้อย…หยุดก่อน แล้วฟังความจริงที่ (อาจ) ไม่อยากฟัง ผมจะสารภาพตรง ๆ เลยนะ — ผมเคยเชื่อว่าการดื่มกาแฟทุกเช้าจะช่วยให้ผมผอมใช่ครับ คุณอ่านไม่ผิด ผมก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่คิดว่าแค่จิบกาแฟแล้วเดินขึ้นบันไดแทนลิฟต์ 3 ชั้น ก็เหมือนลงคอร์สเบิร์นไขมันแบบสบาย ๆ...
